Медитация

В индийских практиках медитации и йоги существует несколько духовных лидеров, ставших ещё и светскими лицами. Известный на всю планету гуру, Шри Шри Рави Шанкар, медитации с которым проводятся и по сей день, собрал огромное количество последователей и учеников. Благодаря его […]

Растущая популярность йога-занятий развила усиленный интерес к нирване как к наивысшей форме просветления и единения с абсолютным сознанием. Созерцание собственного сознания или самадхи отличается исчезновением самостоятельной человеческой индивидуальности и слиянием с божественными силами. Этот термин пришёл из индуистских и буддистских […]

Около полувека тому назад в мире ведических практик появилась новая традиция, завоевавшая сегодня миллионную аудиторию. Трансцендентальная медитация направлена на постижение высшего духовного опыта с помощью особенных мантр. Регулярное выполнение помогает расслабить весь организм, улучшить дыхание и научиться рассеивать личное сознание.

Сегодня расслабляющие практики используются не только для работы над своим сознанием, но и для преобразования собственного тела. Медитация для похудения – это новое, но весьма популярное направление техники среди тех женщин, которым тяжело мотивировать себя на диеты или физические упражнения. […]

Уникальные медитации с использованием мантр для пробуждения кундалини появились сравнительно недавно, в 1970-м году. На сегодняшний день множеству любителей эзотерики нравится один из важнейших аспектов, которым известна сахаджа-йога – музыка для медитации. Однако особенности этого способа расслабления весьма разнообразны и […]

Разбалансировка энергетической системы человека чревата многими последствиями, которые видны на физическом и психо-эмоциональном уровне. Одним из действенных способов для ее выравнивания является медитация на восстановление чакр и ауры. Именно об этом мы и поговорим в этой статье.

Первая чакра является очень важной в духовном развитии человека. Медитация на Муладхару помогает избавиться от постоянного страха и чувства незащищенности, а также начать жить полноценной жизнью. Особенно необходимо ее раскрытие для мужчин, так как у них Муладхара должна находиться в […]

Достичь положительных результатов в рамках медитативных занятий возможно только при гармонии своего сознания с физическим состоянием. Правильный баланс ума и тела сохраняют не только работа над дыханием и подобранное место релаксации, но и поза для медитации. Особенное большое значение это […]

Ощущать полноту жизни, получать удовольствие от любых действий – это признак развитой Свадхистханы. Если же этого нет, то рекомендуется практиковать медитации на 2 чакру. Именно они помогут гармонично раскрыть ее, а также избавиться от негатива, накопленного за прошлые жизни.