Техники релаксации позитивно воздействуют на омоложение организма и коррекцию веса, помогая преобразиться не только внутренне, но и внешне.
Медитация “Капсула красоты” – уникальная оздоравливающая практика, основанная на создании виртуального косметического кабинета с помощью Космоса и энергии Рейки. Красочность и длительность сеанса зависит от воображения и способностей визуализации, ведь конкретный ход техники определяется индивидуально.
Создание косметического центра с Рейки
Эту медитацию проводят перед сном, потому что основной обработке подвергается астральное тело, которое ночью будет положено человеком в космическую капсулу. Она-то и позволит добиться красоты и молодости физического тела, ведь Вселенная представляет собой пятое измерение, разрешающее любые фантазии.
- Примите удобную лежачую позицию. Расслабьтесь. Сделайте заземление своей энергии и сложите руки в Гассё (это соединённые ладони в молитвенном жесте). Чтобы подключиться к Рейки, нужно выразить своё намерение, т.е. произнести аффирмацию. Для этого попросите у своих духовных наставников, Высшего Я, у ангелов и архангелов, а также у всех Высших Сил подключить вас к данной медитации в потоке Рейки. Так вы сможете активировать нужные потоки энергии.
- Представьте, что вы видите прозрачную и вместительную капсулу оздоровления прямо перед собой. Что таится внутри нее? Возможно, там есть современные тренажёры, спа-оборудование или массажный стол. Вы можете придумать любые детали своего косметического кабинета.
- На крышке капсулы имеет монитор, и вы можете ознакомиться с ним. Там есть функции по коррекции веса и возраста, очищению крови, восстановлению кожи, насыщению витаминами или минералами. Конкретные возможности капсулы вы можете корректировать в зависимости от своих предпочтений.
- Теперь нужно снова высказать своё намерение. Скажите, что астральное тело получает программу омоложения и обновления клеточной структуры тела в период физического сна. Укажите, до какой отметки надо скорректировать вес, сколько лет визуально скинуть.
- Попросите сбалансировать организм химическими веществами. Попросите у ангелов и наставников поддержки и защиты на это время. Теперь можно разместиться в капсуле, закрыть крышку и наслаждаться любыми приятными косметическими процедурами.
Утром вы снова должны поблагодарить своих учителей, Рейки и Высшие силы за ваше обновление и позитивное настроение.
Практика с волшебным источником
Данная медитация красоты и молодости основана на визуализации положительных картин. Занятие положительно сказывается на духовном и физическом преображении, особенно если совмещать его с правильным образом жизни.
- Расслабьтесь. Постарайтесь ощутить каждую клетку тела и сосредоточиться на каком-то масштабном образе. Это может быть пламя свечи, морская волна, сильный ливень. Главное, опустошить своё сознание и попрощаться с ненужными мыслями.
- Теперь представьте свой идеальный образ. Это цель вашей медитации, которая включает не только внешние изменения, но и преобразование души, насыщение её огромной энергией. Затем примите горизонтальную позу и вообразите себя на райском островке. Там много зелени, высоких деревьев, а прямо рядом с вами шумит водопад, который образует чистое озеро гармонии и природной красоты.
- Подойдите поближе к воде и зачерпните её ладонями. Умойте лицо, ополосните тело. Вы можете посидеть на берегу, опустив ноги в озеро, или же окунуться с головой. Главное, чтобы вода смогла забрать негатив, комплексы и сомнения по поводу внешности. Ощутите, что вы едины с собой и природой.
- Затем представьте себя. Уберите свои минусы прямой сейчас: морщины надо разгладить, а с живота убрать нежелательные килограммы. Теперь вы полностью счастливы. Поблагодарите своё тело за радость от медитации и заканчивайте сеанс.
Медитация в салоне красоты
Эта практика немного отличается от технологии Рейки за счёт своей детализации. Требуется создать идеальный храм красоты, который станет любимым личным местом. Если собственного воображения не хватает, можно попросить у Высшего Я и ангелов-хранителей переместить их в нужную точку для оздоровления и омоложения.
- Вообразите себя на фоне чудесного пейзажа. Перед вами – красивый храм. Вы заходите и ощущаете присутствие невидимых помощников. Это могут быть ангелы, феи, а если вы предпочитаете всё детально представлять, то и обычные люди. Они помогают вам снять одежду, и вы проходите в первое помещение.
- Эта комната очищения. В ней вы избавитесь от всех недостатков. Волшебный скраб, которым вас покрывают помощники, растворяет лишние килограммы, морщины. Тело полируется и очищается. А потом с небес на вас льётся космический душ, вода которого наполнена энергией. Ощутите, что сильный поток проходит через физическую оболочку, омывая ещё и духовную сущность. Ваша аура снова становится светлой.
- Теперь вы закутываетесь в полотенце и отправляетесь в другой зал. Здесь вы можете получить всё, что хотели. Волшебный эликсир, который наносится помощниками на вашу кожу, питает и омолаживает. Из этой комнаты вы можете выйти на цветущий луг через балкон и отдохнуть там немного.
- Когда вы решите покинуть это помещение, обратите внимание на огромное зеркало возле двери. В нём, вы можете посмотреть на себя в нынешнем состоянии. Отодвиньте это зеркало в сторону и посмотритесь в другое, которое было спрятано под первым. Новое зеркало демонстрирует ваше идеальное отражение. Полюбуйтесь на такой образ и шагните прямо к нему, в зеркало.
- Вы оказываетесь в комнате абсолютной любви. Здесь царят особые красивые вибрации, много солнечного света, а в середине – бассейн с энергией лучшего чувства. Спуститесь в него, прилягте и обратитесь к Высшим Силам. Попросите у них наполнения себя безусловной любовью. Ощутите, что сильный поток струится вдоль вашего тела, проникает внутрь и заполняет каждую клетку.
Теперь вы можете выходить из помещения, а затем и из храма. Только поблагодарите своих помощников за работу. Покинув здание, погуляйте по природным красотам, выйдите на берёзовую поляну и обнимите несколько деревьев. Попросите у ангелов возвращения в обычную реальность.
Эта медитация доступна к выполнению в любое время и подходит для ежедневного использования. Она дарит ощущение наполненности, лучезарности и молодости.
Визуализация и дыхательные упражнения
Эта медитация на красоту удобна для выполнения в домашних условиях. Она не просто восстанавливает утерянную привлекательность, но и трансформирует отношение женщины к своему возрасту и телу, а также замедляет старение организма.
Чтобы практика проходила эффективнее и красочнее, попробуйте заранее присмотреться к своему отражению и запомнить черты лица.
- Примите позу Лотоса или позицию Совершенства (Сиддхасану), скрестив ноги. Постарайтесь замедлить свое дыхание так, чтобы на вдох приходилось только 6 ударов пульса и столько же на выдох.
- Сосредоточьтесь на представлении своего текущего облика в подсознании. Это зеркало души, где вы можете наблюдать за собой достаточной детализировано и ясно.
- Теперь подумайте о своём будущем, годах, которые сменяют друг друга. Время бежит, но ваше изображение в зеркале не должно меняться. Вы остаётесь в прежнем состоянии. Постарайтесь удержать в голове мысль, что ваше лицо никогда не состарится.
- Вспомните затем, как выглядели вы 10-20 лет назад. Представляйте себя молодую во всех подробностях, можно даже прибегнуть к фотографиям. Не забывайте в течение этого времени замедлять своё дыхание. Ваша задача теперь – соединить два образа. Нужно чтобы юное красивое лицо наложилось на зрелый портрет и перекрыло его.
Конечно, поначалу возможно раздвоение или расслаивание картинок, но в итоге результат должен вас удовлетворить. Как только это случиться, побудьте с новым ощущением себя и закончите медитацию.
Работа с энергией
Если подключение к потоку Рейки кажется вам достаточно сложным, можно остановиться на более простой практике, которая позволит омолодить организм за счёт собственных позитивных установок и максимальной концентрации.
Заниматься данной медитацией можно даже в общественном месте.
Правда, преимущество домашних занятий в использовании фоновой музыки или природных звуков для расслабления.
- Сосредоточьтесь на своём организме. Представьте, что внутри вас есть белая спираль, которая поднимается вверх. Она раскручивается в нижней части живота, а потом постепенно расширяется.
- Наблюдайте за движением масштабной белоснежной воронки. Вообразите, что она уже покинула ваше тело и оказалась вокруг вас. Вы в центре огромного вихря.
- Сделайте медленный вдох. На выдохе снова запустите данный поток энергии в себя.
Активация Свадхистханы
Медитация на красоту и привлекательность может подразумевать работу с энергетическим центром сакрального типа. Речь идёт о второй чакре, расположенной между лобковыми костями человека. Развитие этой области позволяет стать более симпатичным в глаза партнёров и соперников за счёт творческого самовыражения и коммуникабельности.
Чтобы чакра была сбалансирована, следует погрузиться в собственные ощущения и максимально осознать их.
- Для начала озвучьте аффирмацию. Обратитесь к Высшим Силам и наставникам, чтобы осуществить заземление и провести практику интенсивно и результативно.
- Вообразите белый световой луч, который свыше опускается по вашему позвоночнику в землю. Затем он снова начинает подниматься. Остановите его в тазовой области, во второй чакре. Визуализируйте, что луч из белого превращается в оранжевый.
- Настройтесь на яркий оранжевый оттенок, зарядитесь такой мощной энергией. Ощущения концентрируются в нижней половине живота. Насладитесь новыми чувствами и понаблюдайте за развитием оранжевой энергии. Она формирует цветок в вашем теле, добавляет бодрости и позитивного настроения. Ваша сексуальная привлекательность увеличивается.
- Чтобы усилить результаты, произносите фразу о своей уверенности и женственности и одновременно настраивайтесь на яркий цвет. Если возникают внутренние сопротивления, повторяйте аффирмации до полной внутренней свободы.
- Вдыхайте оранжевый оттенок. Пусть насыщенный поток изнутри омывает ваше тело. Задержите дыхание и позвольте энергии на выдохе избавить вас от токсинов и блоков. Почувствуйте, как вы обладаете теперь особенным магнетизмом, вы наполнены жизненной энергией. Привлекательность ваша не знает границ, чувственность пробудилась. Выдохните полной грудью и пошлите свою силу всему миру.
Если у вас практически нет ощущений во время работы с оранжевым цветком энергии, значит, чакра развита слишком слабо. Проводите медитацию ежедневно, уделяя её хотя бы 5-10 минут.
Обращение к Вселенной
Медитация для красоты помогает избавиться от усталости и вернуть исчезнувшую женскую силу. Практика добавляет внутренней привлекательности и дарит ощущение счастья.
- Сделайте пару вдохов и выдохов, чтобы расслабиться и отречься от суеты окружающего мира. Успокойтесь, избавьтесь от лишних мыслей.
- Осуществите глубокий вдох и сконцентрируйтесь на своем солнечном сплетении. Рассмотрите свою чакру, которая там находится. Это золотистый центр. Цвет чакры постепенно начинает укутывать вас своей мягкостью и заполнять собой сердце, живот, голову, конечности.
- Ощутите тепло и комфорт в теле. Сделайте 10 вдохов-выдохов и вспомните самые добрые события в своей жизни.
- Теперь обратитесь ко Вселенной. Пусть она подарит вам желанные красоту и счастье. Сразу после просьбы вы заметите, что жёлтый цвет сменился на розовый. Это потоки чистой любви к своей личности и своему телу. Вас окутывает нежность нового цвета.
- Настаёт этап разговора с собой. Попросите себя измениться к лучшему, ощутить собственную молодость и привлекательность и выглядеть всегда красиво. Впитывайте каждой клеткой тела золотистый свет, который снова появился. Даже ваши глаза должны напитаться теплом, чтобы излучать его в окружающий мир. Пусть жёлтый поток впитается и снаружи, и внутри.
- Сделайте 5 глубоких выдохов и вдохов. Откройте глаза, чтобы ощутить, какая красота и сила поступает через них. Закончите медитацию.
Медитация “Капсула красоты” ориентирована на тех женщин, которые верят в силу собственных возможностей и помощь Высших Сил.
Эта практика не требует длительного времени, но желательно обращаться к ней регулярно, чтобы закреплять результат. Если же направление Рейки не привлекает вас, выберите любую другую медитацию, ведь вся их суть сводится к общему знаменателю: полюбите себя.