Алмазное место или Манипура – это важный энергетический центр, который обозначает внутреннюю силу человека, его личностные качества и силу солнца.
Медитации 3 чакры способствуют балансировке эмоционального состояния, ускоряют самореализацию и учат правильно поглощать, а затем и реализовывать животворящую энергию. Благодаря Манипуре можно совершенствовать интеллект, контролировать эго, отстаивать собственную позицию, поэтому нужно трудиться над чакрой.
Характеристики Манипуры
Чакра под номером три располагается немного ниже диафрагмы, в области солнечного сплетения. Она описывается, как правило, стихией огня, поэтому изображается в соответствующем, золотом цвете. Главный символ центра – множащийся внутри себя круг, в центре которого прячется алый треугольник и надпись RAM на санскрите. Вокруг фигуры рисуют 10 лепестков лотоса.
Солнечное сплетение, по мнению духовных учителей, помогает человеку достигать целей в жизни, добиваться признания и власти.
Развитая чакра Манипура ускоряет усвоение знаний, практического опыта, а также человеческих вибраций, которые облегчают процесс коммуникации.
Постоянные тренировки в работе над Манипурой очищают людей от низких желаний и усиливают их стремления к духовному развитию. Третья чакра позволяет найти своё место в жизни и выполнить главную миссию. Развитый центр наделяет человека умиротворением и щедростью, превращает его в гостеприимного хозяина и благожелательного супруга.
Третий энергоцентр отвечает за сферу пищеварения и нижнюю половину спины. Если Манипура пребывает в дисбалансе, человек начинает страдать от язвы, диабета, желчных камней.
Также может наблюдаться нервное истощение. Эта чакра определяет тактильную чувствительность человека, а если область не активирована, возможны негативные изменения в позвоночной системе. Угнетение Манипуры может вызывать диабет из-за низкой удовлетворённости жизнью, проблемы с зачатием, а также выкидыш, потому что чакра при блоках набирается чужой энергии и женщина приобретает зависимость от общественного мнения.
Если человек отказывается от работы над чакрой солнечного сплетения, он перестаёт проявлять себя и отдаёт собственную энергию другим без остатка.
Отсюда и возникают стрессы, тревоги, множественные страхи. Кроме того, неправильное функционирование Манипуры ограничивает индивида, он становится зацикленным только на инстинктах и низших материальных потребностях. Сбои энергетики также вызывают печаль и неуравновешенность в поведении. И напротив, бесперебойная деятельность чакры позволяет впитать в себя свет и подарить его окружающему миру.
Базовые принципы работы с чакрой
Трудиться над открытием и последующим развитием Манипуры стоит всем, кому важно энергетическое развитие и получение высших сил. Для начала полезно найти себе идеальную духовную систему и того гуру, который станет спутником на дороге самореализации.
Кроме того, любые перемены в своей личности надо осуществлять постепенно, так что начинать очищение третьей чакры полезно с удаления негатива. Уже затем человек может заниматься усилением своих достоинств и достижением истинного успеха. В таких условиях цель любой медитации заключается в накоплении энергии.
Чтобы каждая практика принесла реальные результаты, развивая Манипуру, старайтесь следовать следующим правилам:
- Принимайте ответственность за собственную судьбу на себя. Открытая чакра даёт множество возможностей, но из них надо выбирать самые подходящие. Достигать поставленные цели придётся с определёнными усилиями, изменяя при необходимости себя и инструменты работы над собой.
- Не бойтесь повышать свою самооценку в процессе работы над чакрой. Уважение к себе и человеческое достоинство, неуязвимость, – всё это помогает бороться с недостатками и ограничивает гордыню.
- Будьте открыты к процессу познания. Ведите поиск знаний постоянно, а новую информацию сразу же используйте. Именно при такой стратегии опыт превращается в долгожданный результат.
- Следуйте внутренней дисциплине. Силы души должны помогать претворять мечты в жизнь, при этом важно проявлять терпение и управлять собой, собственными чувствами и эмоциями. Умейте подчинять минутные желания ранее обозначенным целям.
- Проявляйте умеренность. Учитесь изначально воспринимать картинку как целостный объект. Вдаваться в крайности не нужно, лучше действовать по правилу золотой середины.
- Будьте бесстрашным. С любыми фобиями просто необходимо бороться, чтобы внутренняя сила чакры проявляла себя полностью.
Виды медитаций для Манипуры
Медитация на восстановление энергии
Разбалансировка третьей чакры требует немедленного восстановления энергии, иначе гнев, обиды и депрессии не заставят себя долго ждать. Итак, примите комфортную позицию в тихом месте.
- Закройте глаза и представьте себя на верхушке горы. Здесь находятся крупные деревья, на одном из которых восседает орёл. Почувствуйте себя этой гордой птицей, слейтесь с ней. А теперь летите, ощущая высоту под собой, силу внутри себя. Попрощайтесь на земле со своими переживаниями и страхами.
- Стремитесь ближе к солнцу, чтобы его тепло проникло в ваше тело и наполнило его энергией.
- Вы глубоко вдыхаете и концентрируетесь на биении собственного сердца. Эти звуки откликаются даже в третьей чакре.
- Посчитайте от 1 до 10, ощутите внутри энергию, которая по спирали выходит из Манипуры. Она устремляется прямо в центр Вселенной, и туда проникаете и вы.
После такого путешествия вернитесь снова в своё тело, слившись с ярким жёлтым потоком из солнечного сплетения. Дышите глубже и думайте об энергии и теплоте. Потоки очищают чакру. Снова сосчитайте от 10 до 1 и откройте веки.
Практика циркуляции энергии
Активировать чакру можно за счёт практики циркуляции энергии. Создайте в комнате полумрак, лягте на спину. Голова должна быть направлена к северу, а ноги к югу.
- Согните нижние конечности, будто делаете позу по-турецки, и переплетите пальцы рук, разместив их в зоне Манипуры. Медленно и глубоко дышите через нос.
- Визуализируйте, как луч жёлтого света проникает в тело, переходя из головы в грудь. Потом этот поток перетекает к животу, обволакивает бёдра.
- На плавном выдохе через рот или нос следует вообразить, что свет начинает заворачиваться по спирали и вращаться в животе по часовой стрелке.
- Представьте, что именно пупок является центром вращения. Этот воображаемый циферблат имеет полдень в зоне груди и показывает шесть на участке паха. Пока вы выдыхаете, энергия проходит по кругу несколько раз. На новом вдохе снова направляйте очередной золотой поток в живот, чтобы энергия именно там и усваивалась. Движение внутри вас должно создать впечатление жара и тепла.
Через 15 минут, вы можете расслабиться. Используйте эту медитацию целый год, чтобы укрепить Манипуру, не забывая про концентрацию на вращении энергии вокруг солнечного сплетения и на дыхании.
Очищающая медитация
Данная практика помогает очистить энергетическую систему и вдохнуть в тело новые силы для борьбы со стрессом или нервозностью. Результатом этой медитации становится ясный и живой ум.
- Прилягте на спину, выбрав твёрдую поверхность с одеялом или ковриком для обогрева. Руки положите вдоль тела, чтобы ладони смотрели вверх, глаза прикройте. Ноги должны быть обращены на юг.
- Теперь медленно вдохните и вообразите, как поток золотого тёплого свечения нежно проникает сквозь темечко и заполняет голову. Потоки струятся по ногам и рукам.
- Делая выдох, пропускайте уже изменившийся поток энергии – холодный и голубой – снизу вверх: через пятки, по телу и к голове. Волна также выходит из организма через чакру в темени. Ощущайте, что энергия сначала движется вниз, а потом поднимается.
Упражнение осуществляется ежедневно по 15 минут и базируется на грамотном чередовании цветовых потоков для последовательной активации и расслабления ума и тела. Обратите внимание, что эти энергии соотносятся между собой как Солнце и Луна, Инь и Ян. В результате сеанса вам гарантировано отличное самочувствие.
Цветомедитация
Медитация оказывает огромное влияние на работу чакры. Оттенки позволяют визуализировать разные вибрации и сознательные частотные волны. Жёлтая палитра – олицетворение Манипуры – действует на энергетическом уровне, добавляет уверенности в себе.
- Выберите любую удобную для себя позу с прямой спиной. Окружите себя приятной обстановкой, используя благовония и свечи.
- Три раза глубоко вдохните носом, задержите дыхание. На выдохе озвучьте мантру ОМ, растягивая звуки. Протяжно пропевайте биджу, чтобы весь воздух покинул лёгкие.
- Теперь переключитесь на подготовленный заранее видеоряд с иллюстрациями в нужном оттенке. Сосредоточьтесь на золотом цвете и представляйте, что он начинает проникать в тело. Он наполняет организм из точки чуть выше пупка. Луч энергии воздействует на чакру особым образом: она начинает вращаться и создаёт чувство удовлетворённости жизнью, ощущение полной гармонии.
Насладитесь изменениями внутри себя и выйдите из медитации.
Медитации 3 чакры позволяют развить такие паранормальные способности, как телепатия, ясновидение, рентгеновское зрение.
Но это не главные особенности практики, потому что гораздо важнее растить в себе сострадание и доброжелательность. Практики с активацией Манипуры позволяют безвозмездно помогать людям, не тратить жизненные силу впустую. Кроме того, человек начинает лучше понимать, какие процессы протекают в тонком теле и в физической оболочке.
Здоровая чакра солнечного сплетения – это крепкое здоровье, организаторские способности и ясная речь. А ещё медитативные техники этого направления избавляют от страха смерти.