Открытие шестой чакры – это только первый этап работы со всевидящим оком, за которым следует ежедневная тренировка своих способностей.
В связи с этим, у большинства эзотериков рождается вопрос, как развить третий глаз, упражнения для которого часто бывают запутаны и слишком сложны для новичков. Поэтому сначала стоит обратить внимание на простые сеансы по концентрации, затем переходить к работе с ясновидением и телепатией.
Настройка чакры
Если вас интересует, как настраивать открытый третий глаз, для начала определитесь с целью этой работы. Настройка Аджны может осуществляться перед упражнениями, чтобы энергия двигалась свободнее, и после всех тренировок для обобщения приобретенных навыков.
Частотная настройка
Перед началом сеанса стоит выполнить частотную настройку. Призовите ангела, чтобы настроить его вибрации со своим телом. Используйте для этого слова:
Каш бин сум тохчэ, каратис котин чукбис, эрэмби маши со бин, соротки точэ чу бин, серембик во мир со бэр.
Представьте, что от шишковидной железы к гипофизу проходит некая эфирная трубка третьего глаза, с помощью которой можно творить полезную белую магию. С благословения Божественной матери гипофиз становится инструментом для преобразования человека, и теперь ваше всевидящее око смотрит не во внешнюю среду, а внутрь.
Позовите своё сознание самыми чистыми словами, чтобы оно пришло к третьему глазу через визуализированную трубку. Вы можете использовать магические коды, т.е. произнести:
Кеш харвавит эсекхви усутрас, ненхар сабахут эклевереват, ненсахакх скереват скле-рутпраха, мисанакх виресат харасту урекби.
Это может вознестись на высокую ступень сознания и пробудить страстью спящий портал.
Усиление навыка видения тонких материй
Второй тип настройки используется для усиления навыка видения тонких материй, в т.ч. и ауры. Этот этап позволит улучшить фокус третьего глаза, чтобы картинки во время ясновидения были четкими и детализированными. Суть тренинга заключается в просмотре стереокартинок (когда два изображения сливаются в одно), которые вы можете найти в Сети и скачать на удобный для вас гаджет.
Задача человека – расфокусировать зрение максимально и следить за статикой, а потом и за динамикой древних символов, которые называют янтрами. Первое изображение – Шри Янтра – должно привлекать внимание в области направленной вершины, а второе – янтра из разноцветных кольцов, соответствующих чакрам, – приковывает взгляд своим движением.
Желательно совмещать практику с прослушиванием бинауральных программ, которые помогают настраиваться на бета-волны. Во время занятия полезно также не забывать о сосредоточении сознания на третьем глазе.
Активация всевидящего ока
Почти каждый любитель эзотерики интересуется, как натренировать третий глаз, но при этом мало кто задумывается, как правильно открыть шестую чакру, которая сделает каждое упражнение действительно результативным и необходимым для духовного роста. Одна из самых простых форм работы со всевидящим оком – медитация.
Начало активации
Примите удобную позицию, прикройте веки, успокойте разум. Сконцентрируйте внимание в области Аджны, ощутить свой третий глаз. Попробуйте посмотреть на себя со стороны, а потом прочувствуйте, как воздух касается кожи. Визуализируйте перед собой экран, где должен появится ответ на интересующий вопрос.
Сосредоточьтесь на центральном образе вопроса. Вскоре к вам придёт информация в виде нужного изображения. Не забывайте о том, что дыхание должно быть непрерывным и сглаженным.
Расслабляйтесь во время медитации полностью, потому что тогда кровь приливает к голове и в области затылка ощущается лёгкая пульсация. Такое же чувство появляется в зоне межбровья и под ушными мочками. Концентрируйтесь на этих физических впечатлениях тоже.
Объёмная визуализация
С помощью объёмной визуализации мы тоже открываем третий глаз. Упражнения такого типа помогают контролировать сознание и правильно использовать его ресурсы, если выполнять их по 3-4 раза в неделю на протяжении месяца.
- Итак, прикройте веки и вообразите белое пространство перед собой. В центре такого экрана поместите чёрную точку, которая будет перемещаться при вашем мысленном желании.
- Добейтесь плавного движения точки и добавьте к ней еще две. Образуйте линии, складывающие треугольник, и сделайте его в сознании объёмным.
- Добавьте последнюю точку, сделав пирамиду. Перемещайте её в пространстве.
После стальных успехов практику можно усложнить, окрашивая пирамиду в разные цвета. В конечном итоге уже на за пару минут воображение должно создавать любой образ.
Координация дыхания и движений
Активировать центр ясновидения можно за счёт координации дыхания и движений.
- Разместите правую ладонь на лбу, чтобы указательный палец касался третьего глаза. Начните совершать вращения им по часовой стрелки, чтобы наполнить чакру энергией за счёт силы ума и сердца.
- При этом также вращайте и глазными яблоками.
- Затем опустите ладонь, сосредоточившись на естественном дыхании через Аджну. Чакра должна раскрываться с каждым из 5-10 выдохов.
- Внутренним зрением надо заметить, как открывается отверстие во лбу. Разверните ладони наружу и поднесите их к межбровью. Пульсация глаз, лба и рук сольётся воедино. Представьте, что золотой луч перед вашими ладошками сливается в шар, а в нём отражаются все красоты природы и сила космоса.
- На вдохе ощутите, как тело набирается этой естественной энергией.
- Выдыхая через нос, убирайте из себя все тревоги и печали. Потом вдохните и выдохните ещё раз, разобравшись раз и навсегда со всеми нечистыми силами в вас.
- Наполните себя золотистым сиянием и создайте из него сферу внутри головы. Потоки энергии стекают оттуда через передний канал, потом поступают в промежность, в копчик и поднимаются до самой макушки, концентрируясь во лбу.
Проделайте подобный путь вместе с мощными потоками раз 5-8. Потом сосредоточьте световой шар в Адже и сожмите его до размера жемчужины. Оставьте его в шестой чакре и закончите практику.
Активизация межбровного энергоцентра
- Оттенки синего прекрасно активизируют межбровный энергоцентр, поэтому упражнения для открытия третьего глаза часто подразумевают работу с подобной палитрой.
- Займите удобную позу, расслабьтесь, осознайте внутреннюю тишину.
- Для полного успокоения можно включить мантры, закрыть глаза и дышать спокойно и гладко.
Внутренним взглядом посмотрите на Аджну и представьте там синий шар. Он вращается с любой оптимальной для вас скоростью. Вдохните и визуализируйте, что сфера начинает притягивать к себе чистую энергию синих оттенков из окружающего мира. Сияющая энергия несёт только позитив и начинает усваиваться в шарике на выдохе. Сфера уплотняется, вы ощущаете давление, напряжение и небольшую боль в межбровье.
Медитация такого рода занимает всего 15 минут.
Занятия для начинающих
Люди, которые интересуются, как развить третий глаз, всегда должны помнить о необходимости правильное построения энергии в теле. Это помогает самостоятельно заниматься с Аджной даже на высшем уровне и при этом изменять собственную сущность.
Синхронизирование мозговых полушарий
Достаточно мысленно представлять любой объект в полном объёме. Желательно при этом избавляться от потока мыслей. За 15-20 минут такой работы можно развить в себе голографическое восприятие реальности. С закрытыми глазами можно представлять трёхмерные геометрические образы. Визуализировать их желательно в светлых тонах, постепенно затемняя.
И не забывайте представлять, как они вращаются. Кроме того, полезно для роста ясновидения представлять перед собой дерево, визуализируя его одновременный вид спереди, сверху и сзади.
Развитие ментального зрения
Обязательно проводите практики со свечой. Зажгите пламя и любуйтесь им, не закрывая глаз. Если вы захотите моргнуть, рассматривайте цвет огня даже с опущенными веками. Также следите за изображением свечи, которое остаётся на сетчатке глаза.
Усложнить задание можно, если перетаскивать отпечаток пламени на область межбровья. Развитие третьего глаза – практика особенно сильная при наполнении энергией эпифиза, который во многом определяет навыки человека в этой сфере.
Чтобы работать с шишковидной железой, вам также стоит настроиться на огонь свечи и представлять, как от пламени отделяется золотистый луч. Он проникает сначала в гипофиз, очищает всю дорогу и начинает освещать всевидящее око изнутри. За 20 минут сеанса можно очистить чакру и напитать энергией нужные мозговые каналы.
Развитие эфирного зрения
Первой стадией нестандартного видения считается эфирное зрение. Практиковать его можно ещё до освоения астральных практик.
Займите удобную позу в полумраке, расслабьтесь и очистите разум от мыслей. Протяните перед собой свою руки с расставленными пальцами. Смотрите несколько минут сквозь пальцы, чтобы можно было заметить вокруг каждой фаланги свечение. Моргайте как можно реже.
Затем постепенно захватывайте во взгляде пространство вокруг пальцев, чтобы третий глаз улучшал свой фокус. Если упражнение кажется трудным, концентрируйтесь только на одном пальце. Когда вы начнете продвигаться в этом занятии, можно переходить на просмотр эфирной оболочки человека. Её можно увидеть у любого собеседника вокруг головы, если быть сосредоточенным и умственно расслабленным.
Изучение астральных энергий
Развитие третьего глаза обязательно должно включать в себя изучение астральных энергий. Возьмите любой объект красного оттенка размером не меньше 10х10 см и лист белой бумаги.
Поставьте предмет перед собой и посмотрите на него пару минут. Потом резко уберите объект со стола и вглядитесь в бумажную страницу. На ней отразится изумрудное свечение, совпадающее по форме с очертаниями предмета. Это так называемый астральный цвет объекта.
Если же использовать вещи синего цвета, то свет на бумаге будет другого оттенка.
Увеличение качества ясновидения
Вам поможет занятие по преобразованию энергии в качественный поток. Необходимо лечь на спину и расслабить все части тела. На глубоком вдохе визуализируйте, что энергия поступает в тело через стопы. На выдохе волна выходит из организму через шестую чакру, т.е. между бровями.
Такое омовение энергией должно длиться не менее часа, чтобы у человека появилось физическое ощущение динамики мощного потока.
Упражнение на изучение ауры
Развитие видения третьего глаза невозможно представить без упражнений на изучение ауры, которую заметить сложнее, чем биополе человека.
Итак, поставьте одну ладонь на другую так, чтобы верхняя рука прикасалась к нижней только пальцами. Затем подключитесь к потоку энергии Рейки и начните вращать пальцами одной руки, словно скатываете энергетическую сферу.
Через 10 минут переместите руки на тёмный фон, чтобы были видны кончики пальцев. Вглядывайтесь в пространство перед ладонями, чтобы заметить ауру пальцев. Она напоминает небольшой туман.
Также для выявления ауры вы можете, не моргая и расслабившись, всматриваться в пространство вокруг головы любого человека, который стоит на однородном фоне. Полезно охватывать взглядом и весь силуэт собеседника, чтобы потом под закрытыми веками увидеть его цветной отпечаток ауры на сетчатке.
Наконец, можно попробовать по очереди смотреть на эфирное тело человека, визуально разделив его на квадраты.
Упражнение для развития ясновидения
Можно работать с чёрной повязкой на глазах. Расслабьте сознание и вообразите, что тела вашего не существует. Попросите кого-нибудь поставить на стол перед вами любой объект, а потом провести вашу ладонь в нескольких сантиметров от предмета. Сфокусируйтесь на том, чтобы увидеть вещь внутренним взглядом, узнать её.
Повторяйте ежесуточно на протяжении 15-25 минут. Затем постепенно усложняйте упражнение, пытаясь определить также точное местоположение предмета. В финале занятия всегда берите объект в руку.
Упражнение на отвлечение разума от интересных объектов
Если главное, что вас интересует, после того как открылся третий глаз, развитие, упражнения на работу с чакрой должны быть очень простыми, сосредоточенными больше на ваших общих навыках, нежели на экстрасенсорике.
Для начала вы можете тренировать отвлечение своего разума от интересных объектов. Для этого нужны лишь умственные усилия: откажитесь изучать привлекающий предмет, слушать любимую музыку или летать в собственных фантазиях. Переключайте в этот момент своё сознание на другие вещи.
Умение максимально концентрироваться
Не менее полезно уметь выполнять деятельность с максимальной концентрацией. Уделяйте всё своё внимание и мысли одному текущему занятию. Лучше всего заниматься упражнением по утрам, чтобы выработать психологическую ориентацию на фокусировку.
Дополнительные занятия можно выполнять в течение дня по минуте, осуществляя тренировки сначала с закрытыми глазами. Например, можно смотреть на цветок, а потом представлять его с максимальной точностью в сознании.
Упражнение на приобретение уверенности в своих силах
Для этого можно обратиться к мысленным упражнениям с геометрическими фигурами. Вы можете представлять треугольник из света, который парит в воздухе перед вами, или такой же квадрат либо круг.
Тренировка третьего глаза в данном случае заключается в сохранении визуальных образов максимально возможное время. Развитие силы воли и избавление от скованности возможно, если представлять парящий светящийся куб и поворачивать его на вдохе и выдохе силой своего воображения.
Воображая тетраэдр, сделанный из кварца, можно визуализировать, как вы обходите фигуру со всех сторон, а потом садитесь внутрь для усиления чувства безопасности и покоя.
Занятия на созерцание
Используется уже подготовленными эзотериками. В рамках такого упражнения можно прибегать к разным техникам. К примеру, рекомендуется проникать в сознание обычного цветка и представлять себя им. Полнота восприятия должна позволить понять, как выглядите вы с позиции этого растения.
Также можно выбрать какое-то животное, камень, любой природный объект. Постепенно стоит усложнять занятие и переключаться на близких людей. В такой ситуации важно почувствовать человека изнутри, переместить сознание в голову собеседника.
В подобные моменты полезно пожелать добра личности, в теле которой вы находитесь, поскольку это срабатывает как некое благословение.
Далее стоит поработать с восприятием места, в котором вы хотите оказаться. Ощущайте себя в нём и работайте с разными органами чувств. Высшим уровнем такого упражнения считается выход из собственного тела и изучение самого себя глазами стороннего наблюдателя. Вы можете обходить своё тело, изучая его с разных позиций.
Физические упражнения
Оздоровительные практики для всевидящего ока – неотъемлемая часть работы с чакрой, потому что это тоже омолаживающие действия, которые улучшают динамику внутренней энергии. Упражнения для третьего глаза лучше повторять по 21 разу, но нагрузки на организм надо увеличивать постепенно. А называется данный комплекс – Пять тибетских жемчужин.
Упражнение на придание скорости энергетическим вихрям
Встаньте прямо и вытяните руки в стороны на уровне плеч.
Начните вращаться по часовой стрелке до лёгкого головокружения. В начале надо сделать 3-4 оборота, а уже через 1-2 недели регулярных занятий удасться сделать 21 вращение вокруг своей оси.
Упражнение на наполнение вихрей эфирными силами
Лягте на спину, но не на холодный пол. Руки протяните вдоль тела, ладони прижмите к полу. Голову чуть приподнимите и прижмите к груди подбородок.
Задача – поднять ноги вверх по вертикальной плоскости, сохраняя их прямоту и не отрывая тазовую часть от пола. Тем, кто имеет хорошую растяжку, можно посоветовать поднимать ноги и дальше, как бы на себя. Новичкам, конечно, разрешаются послабления в виде согнутых в коленках ногах.
Если вам тяжело даётся физическое развитие третьего глаза, видео с подобными практиками можно найти в сети.
Однако помните, что важно не просто растягивать мышцы, а координировать все движения с дыханием. Сначала избавляйте лёгкие от кислорода с выдохом, а потом совершайте медленный и глубокий вдох с поднятием ног.
Потом опустите конечности и голову на пол, сделав выдох.
Упражнение на рост силы воли
Встаньте на колени, разместив бедра строго вертикально. Ладони прижмите к зоне чуть ниже ягодиц, т.е. в мышцам бедер. Наклоните голову, чтобы грудь коснулась подбородка. Потом откиньте голову, расправив переднюю часть тела и прогнув позвоночник.
Опирайтесь руками на бедра и возвращайтесь в исходное положение. Повторяйте несколько раз, соблюдая дыхательные ритмы: сначала глубокий выдох, на прогибе – вдох, исходная точка – снова выдох.
Старайтесь дышать как можно полнее. Уже через месяц таких упражнений можно ощутить рост силы воли.
Упражнение по методу тибетских Лам
На освоение следующей практики уходит порядка 2 недель. При этом, если вам в самом деле интересно, как развить третий глаз у человека по методу тибетских Лам, старайтесь не делать длинной паузы между всеми упражнениями.
Сядьте и вытяните вперёд ноги, размещая стопы по ширине плеч. Позвоночник прямой, ладони лежат по бокам от бедер на полу, но пальцы рук при этом смотрят вперёд. Голова опущена на грудь в исходной позиции, затем запрокидывается далеко назад на плавном глубоком вдохе.
Далее, наклоняйте тело вперед до горизонтального положения, продолжая вдыхать. В итоге, туловище и бедра будут в одной плоскости, а голени и руки размещаются вертикально. Потом все мышцы напрягают на пару секунд, делая задержку дыхания, и расслабляются в исходном положении на выдохе.
Упражнение поднятия энергетики
Последнее упражнение в этом наборе позволяет поднять энергетику и улучшить работу иммунной системы.
Нужно сделать упор в лежачем положении, прогнувшись и опираясь на пальцы ног и ладони. Следите, чтобы бедра и колени не касались пола, а кисти рук смотрели вперёд. Конечности разводятся немного шире плеч. Запрокиньте голову назад, потом прижмите её к груди движением шеи.
Задача человека – одновременно перевести тело с руками в другую плоскость, чтобы туловище оказалось сложенным пополам в тазобедренной области. Все конечности при этом должны быть прямыми, чтобы образовался острый угол с вершиной наверху.
Когда будете возвращаться в изначальную позу, прогните спину посильнее за счёт прогиба груди и расправленных плеч. Не забудьте также напрячь все мышцы тела в те моменты, когда поднимаете туловище для образования угла и потом прогибаетесь в исходное положение.
Дыхание должно постепенным: сначала полный выдох, потом глубокий вдох при складывании тела и выдох при возвращении в начало. Момент напряжения мышц должен совпадать с небольшими паузами в дыхании.
Массаж третьего глаза
Широдара – это древнее индийское учение из Аюрведы о стимуляции шестой чакры человека. Массажная техника здесь сочетается с особыми ароматическими маслами. Практика влияет на мозговые центры таким образом, что повышается производство серотонина и освобождается энергия в позвоночным каналах.
Основные ингредиенты в смесях для массажа третьего глаза – кунжутное, миндальное, подсолнечное масла и эссенция канолы.
В начале процедуры проводят мягкий массаж волосяной части головы, постепенно спускаясь к шее и не затрагивая лицо. Уже потом мастер прикасается к биоактивным точкам на всём теле. После этого пациенту завязывают глаза, укладывают на кушетку и подвешивают над его головой чашу. Из небольшой дырочки на дне ёмкости на отдельные точки лба начинает стекать тёплое масло.
Размякшая кожа проходит этап пилинга кокосовой пудрой или морской солью, которые потом смахиваются с тела щёткой. Остатки масла на лбу используют для повторного массажа головы. В конце проводят массаж ступней и отправляют в освежающий душ. Широдара очищает сознание и позволяет прийти в состояние духовного покоя. Для установления связей с Внутренним “Я” чаще всего используют масляные смеси с ладаном, сандалом, иланг-илангом.
Если вы обеспокоены вопросом, как развить третий глаз, упражнения могут быть выбраны вами из любых источников или даже придуманы самостоятельно. Совмещайте постоянные тренировки отдельных экстрасенсорных навыков с общим массажем Чакры и, конечно, не забывайте об основных мозговых процессах, например, концентрация или визуализация. Постоянство и упорство дают отличные результаты, тем более что овладеть искусством управления всевидящим оком может любой человек.