Эта практика оздоровления зародилась в Древнем Китае еще задолго до изобретения письменности и называлась туна, синци, цзынгун и т.д.
Корни китайского цигун, известного нам ныне, появились не так давно: в 1940-х годах в Китае из различных частей сформировали единую методику духовного развития. Так появилась инновационная практика 气功, известная нам сейчас, та самая, что снискала огромную популярность во всем мире.
История цигун
Восточный народ издавна увлекался темами духовного самосовершенствования, задавался множеством философских вопросов. Не зря именно Древний Китай стал средоточием новых знаний и всевозможных открытий. Даосские монахи, лидирующая духовная сила Древнего Востока, посвящали жизнь изучению мира, его тайн и скрытых секретов.
Дословно цигун переводится как «работа с Ци», а энергия Ци в свою очередь, являющаяся первым составным иероглифом в слове цигун и обозначающаяся иероглифом氣-это «воздух» или же «дыхание». Другими словами, методика цигун – это возможность управлять дыханием и его потоками.
Именно они и изобрели первородный цигун – методику, основанную по большей части на даосской алхимии и психологических практиках буддистов. Однако задача цигуна того времени несколько отличалась от нынешней: монахи стремились в первую очередь наладить тесную связь с силами Вселенной, а также научиться улавливать энергию Ци, чтобы ею управлять.
Считалось, что энергия Ци – прародительница всего живого на Земле. И тот, кто сумеет ей обладать сможет обрести все знания, достигнув высшего просветления, а затем станет бессмертным, трансформировавшись в новый вид материи (буквально – став частью самой Ци).
Цигун был призван на помощь, как техника медитационной практики, как комплекс особых упражнений и восточной гимнастики, основанной на дыхательной технике.
Монахи много медитировали, старались постичь тайные смыслы мироздания, а также занимались наукой, астрономией, не забывали и про защитные приемы и боевые искусства.
История китайской медицины хранит множество секретов и поныне, однако доподлинно известно, что многие даосские монахи действительно отличались необъяснимой с точки зрения современной науки мудростью и глубиной познаний, а многие из них прожили настолько долгую жизнь, что вошли благодаря этому в историю.
Нет ничего странного, что весь мир рьяно интересовали методики китайцев и их секреты долголетия, выносливости и отменного здоровья. Вот почему современный цигун мгновенно распространился по всему миру, и все еще собирает массу новых последователей.
Примечательно, что вокруг даосских монахов и первородного цигуна бытует множество мифов. Но существуют и реальные факты, которые невозможно опровергнуть или истолковать логически: например, монахи, умевшие ходить по раскаленным камням или углям, а также бойцы, одним ударом разбивавшие каменные валуны.
На самом деле, жесткий (боевой) цигун активно используется в китайских видах боевых искусств и сейчас. Благодаря этой практике, бойцы становятся гораздо более закаленными, сильными и выносливыми. История цигун зародилась давно, но явно не грозит завершаться. Напротив – именно сейчас у китайской техники насчитывается самое большое количество приверженцев, чем когда-либо.
Объясняется это очень просто – помимо боевого цигуна, способного при помощи концентрации энергии Ци в теле существенно повышать все его характеристики, существует и иной вид – лечебный цигун. Это терапевтический и лечебный метод древних китайцев, способный оказывать выраженное оздоровительное влияние на человеческий организм, лечить многие болезни, снимать боль и даже бороться с психоневрологическими недугами.
Цигун в современном мире
Зарекомендовал себя китайский цигун отменно как в борьбе с проблемами здоровья, так и в качестве средства, способного значительного повысить человеческий иммунитет. Управляя потоком воздуха, в котором присутствует живая Ци, человек получает возможность лечить свое тело и делать его здоровым собственноручно.
- При помощи дыхательной техники практик направляет в свое тело потоки энергии Ци;
- Попадая в кровеносную систему, потоки эти разносятся по всему телу;
- Благодаря физическим упражнениям, практик контролирует и прорабатывает каждую мышцу своего тела;
- Человек получает возможность устранить все болевые точки и болезни в своем теле, просто направив туда поток Ци во время выполнения занятий цигуна;
- Выраженный терапевтический эффект достигается после цигуна очень быстро и имеет стойкий эффект.
Как и любое целительное средство, цигун требует усердия и прилежного исполнения, а главное – регулярности.
Ныне в мире существует множество курсов, печатных изданий и виртуальных порталов, на которых опытные практики предоставляют помощь начинающим, желающим начать заниматься по китайскому цигуну.
Китайская медицина в России: история
Отечественный мир о восточной практике узнал сравнительно недавно, однако мгновенно подхватил эту оздоровительную тенденцию. Благодаря легкости и простоте лечебного цигуна, им активно пользуются как пожилые люди с целью восстановления прежнего здоровья, так и маленькие дети для повышения обучаемости и снятию стресса.
В секциях восточных боевых искусств жесткий цигун повсеместно используется в качестве базовой подготовки тренирующихся. Особенно часто к технике цигун прибегают последователи искусства ушу. Для них цигун – это основополагающая техника дыхания и повышения выносливости, которая помогает достигать невообразимых и впечатляющих результатов.
Для тех, кто от боевых искусств находится далеко, мягкий цигун способен подарить не только крепкое здоровье, но и возможность повысить качество своей жизни.
В стране на данный момент насчитывается огромное количество секций и клубов по терапевтическому цигуну, которые помогают людям устранять множество неприятных симптомов в организме и полностью исцеляться.
Лечебный цигун помогает решать такие проблемы как:
- Застойные и воспалительные процессы в малом тазу;
- Боли в опорно-двигательном аппарате, рези в пояснице;
- Хронические боли в области позвоночника;
- Гипертония, проблемы сосудисто-сердечной системы;
- Периодические боли в суставах, мышцах и связках;
- Проблемы мочеполовой системы;
- Низкий иммунитет и подверженность ОРВИ и ОРЗ;
- Повышенная утомляемость, подверженность стрессам.
Практика цигун, основывающаяся на принципах дыхательной и двигательной гимнастики, уменьшает и даже полностью устраняет многие болезни, связанные с сидячим образом жизни, малоподвижностью, а также естественным процессом увядания. Зарекомендовал себя цигун и как мера борьбы со стрессами и неврозами среди молодых и активных людей, как дополнительный источник стимула, спокойствия и новых сил.
Корни китайского цигун, врастающие в глубину столетий и теряющиеся еще в древних даосских храмах, смогли разрастись и обрести новую жизнь и в современном мире, подарив нам альтернативный метод для оздоровления собственного тела. Сейчас цигун – это не диковинная и загадочная техника древних монахов из Китая, сейчас это – прекрасный и доступный способ оставаться здоровым и бодрым.