Увы, современные темпы жизни порой накладывают свой отпечаток на здоровье человека, и, согласно последним данным врачей, чаще всего страдают почки и мочевыводящая система.
По этой причине регулярный цигун для почек сможет заменить дорогостоящее лечение, особенно если не дожидаться усугубления недуга и практиковать китайскую медицину систематически. Ниже мы рассмотрим наиболее эффективные приемы из восточной практики, которые вернут здоровье этому органу.
Практика цигун про почки
Больные почки в китайской медицине принято соотносить со страхом. Считается, что именно он блокирует работу этой внутренней системы и вызывает ее многочисленные болезни. Со временем из-за нарушения работы почек могут страдать и близлежащие системы – например, репродуктивная. А потому во многих странах мира любые недуги почек так и величают – болезнью мочеполовой сферы.
Лечение почек китайская медицина предлагает начать с избавления от своих тревог и страхов. В традиционной китайской медицине даже бытует такое мнение, что именно сильный страх является причиной неизлечимого энуреза или воспаления почек, и что избавиться от этих недугов не получится, пока человек не преодолеет этот внутренний психологический барьер.
Внутренние фобии и страхи всегда отражаются на работе почек, ровно как и наоборот – больные почки чаще всего встречаются у мнительных людей и у пациентов, которых постоянно донимает тревога.
У маленьких детей необъяснимое ночное недержание в большинстве случаев проходит само собой – когда ребенок перестает бояться и справляется со своей фобией. У взрослых происходит примерно то же, вот только страхи у человека в возрасте уже имеют хронический характер (как и проблемы с почками).
С чего же начать лечение? Оно стартует не с приема лекарственных препаратов, а с трудоемкой работы над собой, своим внутренним миром. Вы должны победить свои страхи и навечно избавиться от тревог. В противном случае, они просто не дадут вам вернуть здоровье, а все приемы окажутся бессильными.
Наладить гармоничный душевный фон и укрепить нервную систему отлично помогают занятия цигун – они наполняют тело живительной энергией Ци, одновременно избавляя его от застойной энергетики и скопления негатива.
Заниматься цигуном полезно и для физического здоровья, и для душевного, поскольку китайская методика – система комплексная, она лечит не только душу, но и тело. В конце статьи вы сможете просмотреть видео-урок с упражнениями цигуна для тех, кто хочет вернуть своим почкам прежнее здоровье и полноценную функцию.
А пока что мы рассмотрим другие альтернативные методы для лечения и восстановления этого внутреннего органа.
Меридиан почек и активные точки
Хорошие результаты дает самомассаж активных точек, отвечающих за здоровье почек. Почечный меридиан начинается от центра стопы, где располагается первая точка (Юн-цюань) и поднимается вертикально вверх по внутренней стороне бедра, проходит через паховую область, сбоку пупка и поднимается вверх, к ключице, где находится последняя активная точка почечного меридиана – Шу-фу.
Всего меридиан почек насчитывает в себе 27 биологических зон.
| Название точки | Что может вылечить |
| Юн-цюань | Недержание мочи (энурез), затрудненное мочеиспускание |
| Жань-гу | Цистит, опущение матки, уретрит |
| Тай-си | Нефрит (воспаление почек), цистит, недержание мочи, импотенция |
| Да-чжун | Нарушения мочевыводящих путей |
| Шуй-цюань | Спазм мочевого пузыря, выпадение матки и нарушенное мочеиспускание |
| Чжао-хай | Импотенция, боли внизу живота, вызванные воспалительными процессами |
| Фу-лю | Нефриты, болезненное мочеиспускание и боль в уретре, орхит |
| Цзяо-синь | Отеки, затрудненное мочеиспускание, боль в уретре, эпидидимит |
| Чжу-бинь | Импотенция, нарушения половой функции на фоне воспалительного процесса |
| Инь-гу | Недержание мочи, болезненное мочеиспускание, импотенция и фригидность |
| Хэн-гу | Боли в области полового члена, а также в мочевыводящем канале, импотенция |
| Да-хэ | Боли в мужских половых органах и уретре, импотенция |
| Ци-сюе | Нарушение мочеиспускания, половое бессилие |
| Сы-мань | Расстройства женского цикла, боли в животе, импотенция |
| Чжун-чжу | Выраженные боли в пояснице и в нижней части живота |
| Хуан-шу | Вздутие живота, боли в области пищеварительного тракта |
| Шан-цюй | Спазмы в животе или в желудке |
| Ши-гуань | Бесплодие, выраженные боли в области живота после родов |
| Инь-ду | Вздутие кишечника и метеоризм, боли в животе |
| Фу-тун-гу | Расстройства пищеварения, гастриты |
| Ю-мэнь | Острый понос с кровью или слизью, болезни желудка |
| Бу-лан | Заболевания дыхательных путей |
| Шэнь-фэн | Кашель, затрудненное отхождение слизи из легких, бронхиты |
| Лин-сюй | Воспаления в женских молочных железах, снижение аппетита |
| Шэнь-цан | Рвота, отсутствие аппетита, боли в области груди |
| Юй-чжун | Боли любой этиологии в области грудной клетки |
| Шу-фу | Спазмы кишечника, рвота, снижение аппетита |
Почки традиционная китайская медицина предлагает лечить различными путями, в том числе – и акупунктурой, а также массажем активных точек, расположенных на меридиане. При этом вы можете самостоятельно облегчать свое состояние, выполняя точечный массаж нужных точек.
Как выполнить такой оздоровительный массаж самостоятельно? Это просто: займите удобное положение (обычно одну ногу сгибают в колене и ставят стопой на сидение табурета), а затем пройдитесь точечными движениями по меридиану точек, уделяя особенное внимание самым активным его точкам (от Юн-цуань до Цзяо-синь).
Не стоит забывать и о том, что активные участки, отвечающие за здоровье почечной системы, находятся и на наших ладонях. Так, точка активности левой и правой почки размещены на линии от начала среднего пальца и на линии его конца: спуститесь прямо и вниз от этих зон, пока горизонтальная линия не сравняется с основанием большого пальца (там, где находится его первая косточка). Эту область следует хорошо продавливать точечными нажатия пальца и массировать круговыми движениями.
Область почек размещается и на стопах, для этого удобно сядьте и возьмите в руки одну ногу. Зону почек на стопе найти несложно – она достаточно большая и находится примерно в центре, одной линии с безымянным пальцем. Эту биологически активную зону также не помешает регулярно массировать, повторяя массаж и на другой стопе.
Если у вас имеется серьезное заболевание, то для его излечения лучше комбинировать сразу несколько приемов – цигун, акупунктуру и самомассаж почечного меридиана (особенно это важно, если у вас имеется почечная недостаточность). Китайская медицина – достаточно эффективный метод, однако такие процедуры, как иглоукалывание, должен проводить лишь специализированный врач.
Цигун для почек: обучающее видео
В занятиях цигуном нет ничего сложного – выполняйте рекомендации, которые приводятся в видео-уроке, а также соблюдайте стандартные правила, которых придерживаются практики:
- Занимайтесь только в хорошем настроении;
- Обязательно проветрите перед началом занятий помещение;
- Переоденьтесь в удобную и просторную одежду;
- В комнате, где вы будете заниматься, должно быть светло и тихо;
- Не ешьте и не пейте за час до упражнений;
- Спустя полчаса после завершения комплекса выпейте горячего травяного чаю.
Во время выполнения оздоровительных упражнений цигун старайтесь дышать размеренно и спокойно, гоните прочь любые мысли, чтобы они вас не отвлекали и не мешали вам сосредотачиваться на собственном дыхании.
Цигун для почек работает эффективно, если вы соблюдаете регулярность и не забываете о тренировках. Лучше всего на начальном этапе упражняться каждый день в одно и то же время, а затем – четыре-пять раз в неделю. Редкие и несистематические же занятия никакого стойкого положительного эффекта не принесут.